15.12.2023
Первая ступень ГТО – это значительный шаг в физическом развитии ребенка. Она имеет важное значение для формирования физической подготовки и здорового образа жизни с самого раннего возраста. В рамках первой ступени ГТО дети будут развивать такие основные навыки, как координация движений, сила, выносливость и гибкость.
Но что же нужно сделать, чтобы сдать нормативы первой ступени ГТО?
Давайте разберемся. Для начала, существуют несколько дисциплин, в которых маленькие спортсмены должны продемонстрировать свои способности. Вот некоторые из них:
- Бег на короткую дистанцию. Ребенок должен преодолеть заданную дистанцию (обычно от 10 до 30 метров) за определенное время в зависимости от его возраста и пола.
- Прыжки в длину с места. Ребенок должен показать максимальное расстояние, на которое он смог прыгнуть (от 77 до 115 см).
- Метание мяча. Маленький атлет должен научиться метать мяч на определенное расстояние. Это требует хорошей координации и силы.
- Поднимание туловища из положения лежа на спине. Рассчитывается количество подъемов за 30 секунд (от 10 до 15).
- Упражнения на гибкость. Юному спортсмену необходимо показать свою гибкость в определенных позах, таких как приседания, выпады и углубленные наклоны.
Все нормативы являются ориентировочными и зависят от пола и возраста ребенка. Главное, что необходимо помнить, это то, что ГТО рассчитано на развитие и поддержание физической активности детей.
Напомним, что комплекс ГТО входит в состав федерального проекта «Спорт – норма жизни», который является частью нацпроекта «Демография».
Воспитанники подготовительной к школе группы "А" приняли участие в сдаче норм ГТО. Родители предварительно зарегистрировали детей на сайте ГТО. В перечень требований для самых юных участников первой ступени вошли 8 испытаний.
Ребята и инструкторы, которые принимали у детей зачёты по выполнению спортивных испытаний, остались очень довольны проделанной работой и полученными результатами. Несмотря на строгие требования к выполнению тестов, ребята справились с заданиями, показав свою выносливость, быстроту и ловкость.
Будем с нетерпением ждать результатов тестирования!